为了让娃吃东西 杭州一外婆连“滴管”
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2019-05-23 02:03

2019年05月20日来源: 浙江在线 记者 柴燕宏 通讯员 王雪飞

  浙江在线-健康网5月20日讯(浙江在线记者 柴燕宏 通讯员 王雪飞)这年头,除了有一种冷叫我妈觉得我冷外,还有一种饿,叫“我妈觉得我孩子饿”。

  在浙大儿院的临床营养科,经常会看到年轻父母与长辈一起带娃来看病,家长大多焦虑的是:要么孩子个子偏瘦、偏矮,挑食、根本喂不进饭;要么孩子肥胖,吃太多,再胖下去医生说会引发其他疾病。

  一般,妈妈的观点是:孩子想吃就吃,不想吃就别给孩子吃了,饿了自然就想吃了;

  可奶奶或是外婆可不这么想:哎哟,这孩子这么小,哪知道自己吃啊,就是要大人喂着吃啊。一来二去,矛盾也就出来了。

5月20日是我国第30个“中国学生营养日”,据杭州市疾控中心监测最新数据,杭州市中小学生超重、肥胖、营养不良、视力不良等营养相关疾病罹患率多年来未见改观,部分指标还呈上升趋势,学生营养与健康状况并不乐观。而这些,都与我们日常一些漫不经心的饮食喂养小习惯有关。

  本期《大医公开课》,我们邀请浙大儿院临床营养科副主任马鸣,来为大家讲一堂关于“孩子饮食与营养”的课。

在她的讲课中你会听到:

孩子挑食,有时可能跟“喂太多”有关

并不是喂的越多,就长得越好的

不能一味地禁止孩子吃零食,家长学会看食物标签很重要

孩子肥胖,要警惕生活中隐匿的“精制糖”

脂肪也是人体所需营养素,家长要客观看待


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  为了让孩子喝口奶,

  外婆连“滴管”都用上了!

  小蒙,可以说是“挑食界”典型代表了。被抱在怀里,已经满3周岁的他看起来却还没一个2周岁的孩子大,身高刚到90,体重才12公斤,瘦得像只小猴子。

  把一家人急的,外婆连连发问,“我恨不得每天24小时都用来给孩子喂东西吃,怎么就是喂不胖呢?”

  小蒙外婆告诉医生,孩子打一出生就是她在带,在她看来,孩子只要吃得好就不会生病,所以“吃”一直是她关注小蒙的头等大事。周岁前还好,定时给他奶喝,虽然喝的时间久一点,但他都能喝完。可渐渐地,小蒙就越来越挑食了。

  现在,肉也不爱吃,蔬菜也不爱吃,吃水果也挑三拣四的。“我每天真的有一半的时候在喂他吃东西,早上一个多小时,中午喂一个多小时,晚上喂一个多小时,就希望他能多吃一点,可就是长不胖。”

  外婆很焦虑,迫于无奈有时她还会用滴管喂孩子喝奶。“小区里的孩子每天都要喝180~200毫升的奶,我也一定要让他喝,不然营养跟不上啊。”

  对此,浙大儿院临床营养科主任马鸣表示,这是典型的“有一种饿,叫外婆觉得我饿”。“学龄前孩子吃饭,我们一般都建议20分钟内就吃完,像小蒙这样一顿吃一个多小时,没3个小时又要吃下一顿了,孩子怎么还喜欢吃饭这件事呢?”

  其实,孩子挑食无外乎几种原因:

  一方面是家长的原因,如果从小家长就总是一味地让孩子被动吃东西,那孩子就不会产生主动进食的欲望;除主食外,副食品喂得过多,也会让孩子没有饥饿感。

  另一方面,也可能与孩子的口腔敏感度有关。如果孩子从小都喂养精细,那长大后可能也会不

喜欢口感偏粗的食物,久而久之就挑食了。

  面对这样的问题,还得从调整家长与孩子的喂养行为开始。

  学龄前儿童怎么吃才健康营养?

  那么,学龄前的孩子该吃什么?量又该控制在什么范围呢?以下四点,家长们可以对照一下:

  每天应摄入乳类350毫升~500毫升(包括酸奶或者乳酪),不能继续母乳喂养的2岁以内幼儿建议选择配方奶。

  膳食品种应多样化,提倡自然食品、均衡膳食,每天应摄入鸡蛋1个、动物性食物50克、谷物100克~150克、蔬菜150克~200克、水果150克~200克、植物油20克~25克。

  幼儿应进食体积适宜、质地稍软、少盐易消化的家常食物,避免给幼儿吃油炸食品,少吃快餐,少喝甜饮料,包括乳酸饮料。

  每天的进食可安排主食3餐、乳类与营养点心2~3次,餐间控制零食。家长负责为孩子提供安全、营养、易

于消化和美味的健康食物,允许孩子决定进食量,规律进餐,让孩子体验饥饿和饱和感。

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  你家的孩子都能做到上面的要求吗?如何才能让孩子不挑食?遇上爱吃的小胖子又该怎么办?欢迎预约本期《大医公开课》,浙大儿院临床营养科主任马鸣来为你系统解答。

  直播主题:有“一种饿”叫我妈觉得我孩子饿!应对孩子“挑食”有妙招

  直播时间:5月23日(本周四)下午3:30

  直播专家:浙大儿院临床营养科主任马鸣

  直播知识点:

孩子挑食,有时可能跟“喂太多”有关;

并不是喂的越多,就长得越好的;

不能一味地禁止孩子吃零食,家长学会看食物标签很重要;

孩子肥胖,要警惕生活中隐匿的“精制糖”;

脂肪也是人体所需营养素,家长要客观看待;

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